종아리 근육의 긴장을 완화하는 간단한 솔루션 종아리 근육의 뭉침을 풀어주는 것은 어렵다고 늘 생각해왔는데, 생각보다 간단한 해결책을 찾았습니다. 종아리 근육의 뭉침을 풀어주기 위해 여러가지 방법을 시도해봤지만 가장 아프지도 않고 가장 간단한 해결 방법이었습니다!! 제가 시도한 종아리 근육의 긴장을 풀기 위한 방법 1, 스트레칭 2, 폼롤러 3, 수동 마사지 4, 다리를 높여 혈액순환을 개선해 보세요. 솔직히 … Read more
안녕하세요! 여러분, 거울을 볼 때 얼굴을 자세히 보시나요? 저는 화장할 때 외에는 자세히 보지 않는 편이라 얼굴에 잡티가 있는 줄도 몰랐어요. ㅠㅠ 사실 와다시만큼 크지는 않지만 기미를 빨리 없애는 방법으로 관리할 수 있을 것 같아서 슬픈 마음을 억누르고 있어요; 저는 개인적으로 피부과에 가기보다는 집에서 자가관리 방법을 추구하는 편이라 그 홈케어 루틴을 소개하겠습니다. 우선 미백, 안티에이징 … Read more
안녕하세요 준이덕입니다. 이번 포스팅에서는 ESTP의 특징과 폭에 대해 알아보겠습니다. ESTP를 한 단어로 정의한다면 저는 ‘인사’라는 단어가 떠오를 정도로 굉장히 외향적인 타입이에요. 모험을 즐기는 사업가 유형 ESTP의 특징. 캐릭터만 봐도 굉장히 친근한 느낌이 드는 캐릭터에요. ESTP는 활동적이고 자유분방한 성격을 가지고 있어서 대인관계가 원만한 편입니다. 친근하고 가벼운 농담을 잘해서인지 사람들에게 인기가 많다. 유쾌하고 좋은 사람이라는 평가를 받는 … Read more
후불자동차보험은 사고 발생 후 보험료를 지급하는 보험상품이다. 보험계약을 체결할 때 보험료를 한꺼번에 납부하지 않아도 되기 때문에 금전적 부담은 줄어들고 자금의 유동성은 높일 수 있습니다. 또한, 사고 발생 시 신속하게 보험금을 받을 수 있어 긴급 상황에서 도움이 될 수 있다는 장점도 있다. 후불자동차보험 가입방법과 혜택을 자세히 살펴보겠습니다. 후불자동차보험 가입방법과 혜택을 알아보세요. 1. 후불자동차보험 가입방법 후불자동차보험은 일반 … Read more
방콕에서 너무 맛있게 먹은 랑승이 전라도 광주에서도 팔린다구요? 서울에 있었다면 당연하다고 느꼈을 텐데, 요즘 인기 메뉴라는 말을 듣고도 지방 도시에 가서 현지 태국 음식을 안 간다면 바보가 아니겠습니까? 친구한테 꼭 먹어야 한다고 말하고 바로 출발했어요!! 광주광역시 남구 백서로 76 미드나잇익스프레스 104호, 105호 가장 가까운 지하철역은 남광주역이지만 꽤 걸어야 하므로 가능하면 버스나 자동차를 이용하는 것이 현명합니다. … Read more
아마도 경력단절 여성을 위해 일자리를 찾는 분들이 많을 것입니다. 저도 경력을 단절한 여성으로서 정보가 정말 절실했습니다. 주부들을 보면 결혼과 자녀양육으로 인해 직장을 그만두고 집안일에 전념하다 보니 자녀가 성장해 시간이 없는 경우가 많습니다. 시간이 나면 재취업을 걱정하는 분들이 많으시죠? 몇 년 전까지만 해도 나 역시 휴직을 하고 재취업을 원하는 여성이었다. 그러다가 경력단절 여성을 위한 일자리를 찾던 … Read more
학자금대출보험은 대학생들이 학업을 계속하는 동안 경제적 부담을 줄여주는 유용한 보험입니다. 이 보험은 장애나 질병으로 인해 학업을 중단해야 할 때 수업료를 지원합니다. 학자금대출보험을 이용하려면 학교나 보험회사에서 제공하는 상세정보를 확인하고 가입절차와 조건을 숙지해야 합니다. 또한, 보험의 성격과 주의사항을 잘 이해하고 그에 맞는 상품을 선택하는 것이 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 학자금대출보험 이용방법과 유용한 꿀팁을 알아볼까요? 1. … Read more
보라카이 점보 크랩 / 보라카이 해룡왕 (해영왕 해산물) 보라카이 씨드래곤킹 매장은 디몰 입구 근처 맥도날드에서 졸리비 쪽으로 걸어가다 길 모퉁이에 위치해 있습니다. D몰 근처 넓은 발라박 호수에서 왼쪽을 보면 간판이 밝게 빛나고 있으니 찾기는 어렵지 않으실 거예요. 보라카이 점보 크랩 레스토랑은 매일 오전 10시 30분부터 오후 10시까지 영업합니다. 필리핀에서는 매달 마지막 월요일을 ‘국가 영웅의 날’이라 … Read more
다가오는 여름방학을 알차게 보내기 위해서는 여행, 공부, 아르바이트 등 다양한 계획을 세웠을 텐데요. 오늘은 청소년 아르바이트 시 주의사항에 대해 알아볼게요! 그럼 함께 확인해 볼까요? 여름방학은 청년 아르바이트 비중이 늘어나는 시기다. 서울시교육청이 실시한 2021년 서울학생노동인권실태조사에 따르면 아르바이트 경험이 있는 청년 7.7% 중 44.6%가 노동인권 침해를 경험한 것으로 나타났다. 가장 높은 응답률이었습니다. 일부 노동인권 침해 사례는 근로계약서 … Read more
도시재생 뉴딜사업의 개념을 살펴보겠습니다. 우리가 살고 있는 도시는 변화 속에서 끊임없이 진화하고 있습니다. 이 중 최근 대두되고 있는 과제로는 노령화, 노후화, 경기침체 등이 있습니다. 그리고 이러한 문제를 해결하고 기존의 가치를 회복하거나 더 높은 차원으로 재창조하기 위해 우리나라에서는 도시재생 뉴딜 사업이 진행되고 있다. 원래 뉴딜(New Deal)이라는 단어는 1930년대 미국의 제32대 대통령 프랭클린 D. 루즈벨트(Franklin D. Roosevelt)가 … Read more