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안녕하세요, 달람지기입니다. 왜 운동을 하시나요? 평소보다 더 어려운 상황을 극복할 수 있도록 근력과 지구력을 키우기 위해서입니다. 몸을 단련하는 것처럼 마음도 단련할 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 이 글에서는 멘탈 피트니스의 개념, 특징, 운영 방법을 소개해드리겠습니다. 오늘의 글은 BetterUp의 Take your mind to the gym: what it really means to be mentally fit을 바탕으로 작성되었습니다. 멘탈 … Read more

중부 지역에서 첫 번째 옥수수 수확기는 7월, 우기에 해당합니다. 4월에 씨앗을 뿌렸거나 5월에 옥수수 묘목을 이식했다면 이때에 옥수수를 수확할 수 있습니다. 몇 주 간격으로 옥수수를 심으면 여름 내내, 심지어 가을까지 신선한 옥수수를 계속 수확할 수 있습니다. 7월부터 가을까지 적정량의 옥수수를 꾸준히 먹으면 우리 몸에 어떤 놀라운 변화가 일어날까요? 지금 당장 옥수수의 놀라운 효능을 설명해 드리니 … Read more

괴산군, 문경군, 지리산군 등 전국에 선유동이라는 이름의 계곡이 무수히 많다. 선유동 계곡은 이름 그대로 하늘에서 선녀가 내려와 놀던 곳이고, 선비들이 놀며 공부를 시험하던 곳이다. 이곳 선유동 계곡은 맑은 물과 폭포, 넓고 긴 바위면이 있어 선녀의 나라로 손색이 없다. 산청 선유동 계곡은 선녀들이 술을 담가 보관했던 항아리 모양의 홈을 비롯해 바위의 자연적으로 형성된 곡선이 선녀들이 술을 … Read more

작년 봄, 꽃이 만발한 4월에 시어머니, 올케, 남편과 함께 제주로 여행을 갔었습니다. 일반적인 여행 계획과는 달리 부모님, 아니 어머니를 위한 맞춤형 일정을 생각해 보았습니다. 휠체어를 빌릴 수 있는 관광지를 찾고 있다면 천지연 폭포를 추천합니다. 무엇보다도 이전에 방문했을 때의 추억을 떠올리게 해주기 때문에 더 마음에 들 것입니다. 원래 제주공항에서 휠체어를 렌트했는데, 도로 사정 등으로 인해 한 … Read more

안녕하세요. 저는 파리 도슨트 남일 리입니다. 오늘은 런던을 방문하는 모든 사람이 꼭 방문해야 할 미술관을 소개하고 싶습니다. 바로 런던 제너럴 갤러리입니다. 입장료가 무료라서 많은 사람이 방문할 것 같습니다. 올해 인상주의 탄생 150주년을 기념하는 전시가 오르세 미술관에서 열린다면, 런던 국립 미술관 탄생 200주년을 기념하는 빈센트 반 고흐 특별전이 열린다. 특별전에 나올 작품에 대해 간단히 소개하고 국립 … Read more

수분 섭취. 수분 섭취가 중요한 이유와 올바르게 하는 방법을 알아봅시다. 수분 공급이 중요한 이유는 우리 몸이 건강하게 기능하기 위해 물이 필요하기 때문입니다. 몸은 혈액 순환, 소화, 신진대사를 포함한 많은 기능을 위해 물이 필요합니다. 또한 물은 체온을 조절하고 세포 간 물질 교환을 돕습니다. 수분을 보충하는 올바른 방법 중 하나는 매일 권장량의 물을 마시는 것입니다. 성인은 하루에 … Read more

2024년 하반기 부동산 시장의 구독 열풍 부활과 투자 전략 2024년 하반기 부동산 시장에 대해 이야기해 보겠습니다. 특히 뜨거운 구독 시장과 투자 전략을 심층적으로 살펴보겠습니다. 긴 겨울잠에서 깨어 활력을 되찾은 봄의 자연처럼 부동산 시장도 새로운 활력을 찾고 있는 듯합니다. 함께 이 신나는 여정을 떠나보죠. 1. 구독 시장의 부활: 봄에 꽃봉오리처럼 터지는 열풍 2024년 하반기 부동산 시장의 … Read more

현대 사회에서 노트북은 업무와 일상 생활에 필수적인 도구가 되었습니다. 태블릿이 아무리 좋더라도 문서를 보거나 작업하는 데 노트북을 사용하는 편의성과 맞먹을 수는 없다고 생각합니다. 그러나 시중에 나와 있는 다양한 브랜드의 노트북 중에서 브랜드 인지도, 서비스, 비용 효율성을 갖춘 제품을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 가성비 좋은 오피스 노트북을 찾는 분들에게 딱 맞는 제품을 추천해드리고자 합니다. 삼성 … Read more

8월 둘째 주 서울/인천/경기/대전/전북 구독 소식 레비와 함께 구독 일정을 미리 알아보자. 벌써 8월이 시작됐어!! 건강 조심하고 시원한 여름 보내세요. 8월 둘째 주에 예정된 서울/인천/경기/대전/전북 구독 소식 함께 알아보자?! 서울 서울8월 6일 화요일공공지원민간임대서울은평뉴타운디트레더퍼스트서울8월 7일 수요일공공지원민간임대서울은평뉴타운디트레더퍼스트서울8월 5일 월요일특가공급래미안레반투스서울8월 7일 수요일특가공급그랜츠리버파크서울8월 6일 화요일APT 1등래미안레반투스서울8월 7일 수요일APT 1등래미안레반투스서울8월 8일 목요일APT 1등그랜츠리버파크서울8월 8일 목요일APT 2등래미안레반투스서울8월 9일 금요일APT 2등그랜츠리버파크서울8월 5일 … Read more

보증금이 부족하여 생애 처음으로 주택담보대출을 신청한 사례 – 글/그림 : 팀장 밥 – ‘인생에서 처음’이라는 단어는 그 자체로 깊은 의미를 가지고 있습니다. 아마도 모든 사람이 바라는 것이 하나 들어 있기 때문일 것입니다. 첫 주택을 살 계획이고 자금을 확보해야 하는 상황이라면 이 글을 주의 깊게 읽어보시기를 권합니다. 주택을 사는 데 도움이 되는 다양한 정부 지원 제도가 … Read more