HDL 콜레스테롤을 높이는 식품
1 1HDL이란 무엇입니까? 콜레스테롤을 생각할 때 아마도 나쁜 또는 높은 콜레스테롤을 생각할 것입니다. 그러나 우리 몸에 필요한 좋은 종류의 콜레스테롤도 있습니다. 고밀도 지단백(HDL)은 좋은 콜레스테롤의 일종으로 바람직한 유형입니다. 저밀도 지단백(LDL)은 나쁜 유형의 콜레스테롤이며 통제하고 싶은 콜레스테롤입니다. HDL, LDL 및 트리글리세리드는 총 콜레스테롤 수치를 구성합니다. HDL은 몸에서 콜레스테롤을 청소하는 진공 청소기와 같습니다. 혈중 농도가 정상이면 동맥에 … Read more