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최근 면역력 저하로 인해 각종 질병에 시달리는 사람들이 크게 늘었습니다. 이때 조사해야 할 원인은 활성산소이다. 활성산소는 우리 몸의 혈관과 세포를 파괴하고 면역력을 저하시키는 유해산소입니다. 체내 산화를 일으키는 활성산소를 제거하려면 항산화 특성이 있는 식품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 항산화작용은 산화를 억제하는데 도움을 주는 작용을 말합니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 항산화 성분을 함유한 식품의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. … Read more