왼쪽팔통증 팔뚝근육통 왜이럴까

팔이나 손에 힘이 필요한 운동이나 일을 할 때 팔뚝이나 팔뚝을 다치는 경우가 많다. 처음에는 그냥 근육통인 줄 알았는데 문지르고 쉬면 좋아질 것 같았어요. 어느날부터 왼쪽, 오른쪽 팔통증이 점점 심해져 괴로워하고 있는데요, 오늘은 팔뚝통증과 팔근육통의 원인에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 위팔과 아래팔 통증의 원인을 따로 살펴보도록 하겠습니다.

팔이 왜 아파?

손과 팔을 사용하는 활동 후에 발생하는 오른쪽 또는 왼쪽 팔 통증은 대개 단순한 근육통입니다. 위에서 언급한 것처럼 짧은 휴식, 마사지, 찜질방 등을 하면 수일 내에 자연히 좋아지지만, 상완이나 하반신의 통증이 오래 지속된다면 의심해 보아야 합니다. 또 다른 문제. 근육과 힘줄의 손상을 기억해두는 것이 좋습니다.팔뚝이 아플 때

상완의 통증은 종종 해당 부위의 근육이나 힘줄 파열로 인해 발생합니다. 어깨 부근이 아프면 삼각근(deltoid), 이두근 부근이 아프면 상완이두근(biceps brachii)입니다. 이 근육은 팔을 움직이기 위해 움직이기 때문에 팔꿈치와 어깨를 많이 사용할수록 손상될 가능성이 높아집니다. 특히 팔뚝이 자주 다칩니다. 처음에는 팔 근육이 아프고 지속되지만 심하게 파열되면 검붉은 멍, 극심한 압박감, 움직임 제한 등을 동반할 수 있어 주의가 필요하다.

대부분의 경우 보수적인 비수술적 관리를 통해 근육 파열은 왼쪽 팔 통증을 개선할 수 있습니다. 보조기나 보조기를 착용한 상태에서 냉찜질과 온찜질을 하면 더 빨리 완화될 수 있습니다. NSAID를 복용하는 것도 좋은 생각입니다. 힘줄이 파열되면 보다 적극적인 치료가 필요합니다. 힘줄은 근육보다 혈류량이 적고 더 천천히 치유되는 경향이 있기 때문입니다. 골절된 상태로 방치하거나 억지로 움직이게 되면 힘줄 자체의 구성이 변해 내구성이 떨어질 수 있다. 의료 전문가의 도움을 받아 회복을 위해 약물, 물리 치료 및 재생 요법을 병행하는 것이 좋습니다.팔 아래가 아플 때

오른팔이나 왼팔 통증이 팔뚝을 중심으로 나타난다면 손목과 팔꿈치 사이의 근육이나 힘줄에 문제가 있는지 의심해보는 것이 좋다. 테니스 엘보, 골퍼 엘보와 같은 상과염은 손목을 반복적으로 구부렸다 펴고 과도한 피로를 가해 발생하며, 상과염은 손목과 팔꿈치를 연결하는 근육과 힘줄이 손상되어 발생하는 질환입니다. 굴곡과 확장. 그래서 처음에는 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에 통증을 느낄 수 있었습니다. 일시적인 증상이라고 생각하고 방치하면 더 심해져 팔뚝까지 번질 수 있습니다.

테니스 엘보와 골퍼 엘보는 만성화될 수 있어 빠른 시일 내에 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 손목과 팔꿈치의 과도한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 초기에는 냉찜질과 냉찜질이 도움이 되고, 급성기 이후에는 온찜질과 온열찜질이 도움이 됩니다. 왼팔 통증이 심한 경우에는 체외충격파, 스테로이드 주사 등 보다 적극적인 방법을 사용할 수 있습니다. , prp주사치료를 해보셔도 됩니다. 적절한 치료는 사람마다 다르기 때문에 정확한 진단을 우선으로 하여 나에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

상완 또는 하완 통증의 가능한 원인에 대해 간략히 살펴보았습니다. 팔의 근육통은 아주 단순한 “근육통”일 수 있지만 제대로 치료하지 않으면 근육과 힘줄 파열, 상과염 등의 문제로 발전할 수 있습니다. 조심해. 필요해. 팔뚝이나 팔뚝에 반복적으로 통증이 느껴진다면 이를 무시하지 말고 냉찜질과 휴식 등 적절한 조치를 취해야 합니다. 초기 치료로 호전되지 않는다면 하루빨리 병원을 찾아 전문적인 치료를 시작하는 것이 좋다. 왼팔, 오른팔 통증을 예방하기 위한 일상생활에서의 자기관리도 중요하다. 한쪽 팔만 무리하게 사용하는 습관이 있다면 이를 없애야 하며 특히 활동 전 낮시간 스트레칭 운동에 더욱 신경을 써서 팔 근육을 풀어주어야 합니다. 팔을 움직일 때 손목, 팔꿈치 또는 어깨 보호대를 착용하는 것이 가장 좋습니다.