신장이라고도 불리는 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내는 역할을 담당합니다. 그리고 이러한 노폐물은 소변을 통해 배설됩니다. 그러므로 신장에 문제가 생기면 노폐물이 몸에 쌓여 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그러므로 평소에 건강관리를 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 어떤 차들이 신장에 좋은지 알아봅시다.
신장을 위한 차 – 레몬
레몬을 우려낸 레몬차는 신장 건강에 매우 도움이 될 수 있습니다. 우리 몸의 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 혈액에서 독소를 제거하거나 신장을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 결석을 녹이고 신장 기능을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 그냥 차만 마시는 것이 아니라, 생수에 레몬즙을 첨가하여 섭취하면 신장 건강에 도움이 된다고 하니 주의해서 섭취하시기 바랍니다.
신장에 좋은 차 – 크랜베리 차
크랜베리는 서양에서 가장 일반적으로 사용되는 식품 중 하나입니다. 비타민C 외에도 항생물질이 다량 함유되어 있다고 합니다. 이렇게 크랜베리를 계속해서 섭취하시면 신장결석을 미리 예방할 수 있습니다. 칼슘을 녹이기 때문이죠. 혈관이 굳어지는 석회화 예방에도 좋다고 합니다. 칼슘이 용해되더라도 포화칼슘만 제거하면 뼈 건강에는 문제가 없습니다.
신장에 좋은 차 – 파슬리 차
파슬리는 스파게티를 먹을 때 쉽게 눈에 띄는데요. 파슬리는 이탈리아 음식에 자주 사용되는 재료입니다. 파슬리는 요로감염증 등 비뇨기질환 개선에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 살균과 이뇨 작용을 활발하게 할 수 있기 때문이다. 파슬리는 신장 건강에 매우 도움이 되지만, 임산부는 자궁을 수축시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
