병원다이어트약, 국산내과, 식욕억제제 처방부작용 안녕하세요! 셰리입니다 🙂 저는 평생 48kg에서 50kg 사이를 유지해 왔지만, 5년 전, 직장뿐만 아니라 개인적인 이유로도 너무 스트레스를 받아 정말 폭식과 폭음을 해서 해소했습니다. 단기간에 건강이 악화되었을 뿐만 아니라 체중도 15kg 가까이 늘었습니다. 15kg이 늘었을 때는 거울을 볼 때마다 자존감이 떨어졌고, 건강검진을 받았을 때 콜레스테롤 수치가 정말 높았습니다. 외모뿐만 아니라 건강을 위해서도 다이어트가 정말 필요했습니다. 예쁜 옷 입고 사진 찍는 걸 좋아했지만, 자신감이 떨어지면서 친구나 지인을 만나지도 않고, 외출도 끊고, 폭식으로 해소하는 악순환이 시작되었습니다. 체중을 줄이겠다고 결심하고 며칠 동안 굶고 식단 조절도 해봤지만 욕심에 계속 포기하고 3일만 버텼어요. 부작용은 생각하지 않고 식욕을 먼저 억제해야겠다는 생각이 들어서 걱정이 되어 유명한 내과에 가서 식욕억제제를 처방받았어요. 배부르고 식욕도 줄어서 금세 3~4kg은 빠졌는데 중추신경에 확실히 영향을 미치는 다이어트 약이라 몸이 거부반응이 심했어요. 잦은 두통, 현기증, 날카로움 등 일상생활에 지장을 주는 부작용이 있었어요. 당시 7kg을 감량했을 때의 모습이지만 건강하고 예쁘게 나오지 않았어요. 배가 조금 들어간 것 같은데 팔과 허벅지는 그대로고 얼굴만 살이 쪄요..? 만나는 사람마다 힘들어하고 피곤해 보인다고 했어요. 특히 1주차에 4kg, 2주차에 2kg이 빠졌고, 시간이 지날수록 감량 속도가 느려지기 시작했습니다. 호르몬을 인위적으로 조절하는 다이어트 약이라 점점 예민해지고 때로는 무기력해져서 어쩔 수 없다고 생각해서 결국 중간에 끊었습니다. 그런데 식욕억제제를 끊자마자 그동안 못 먹은 걸 보상하려는 듯 식욕이 엄청나게 늘었습니다. 그래서 요요현상이 일어나서 3주 동안 감량한 것보다 2주도 안 되는 시간에 2kg 더 늘었습니다. 돈을 다 쓰고 몸을 망가뜨려서 다이어트 전보다 더 살이 찌게 되었습니다. 물론 케바케지만 주변 사람들도 비슷한 식욕억제제 부작용을 겪었습니다. 그래서 지금은 호르몬 조절을 유도하는 병원 다이어트 약은 안 먹고 있습니다. 외부적인 요인도 있지만 건강을 돌보기 위해 체중을 줄이려고 노력했지만 건강을 망치는 것 같아서 한 걸음씩 걷기 시작해서 하루에 1만 보씩 걷고, 규칙적인 음식의 양을 줄이기 시작했습니다! 먼저 탄산음료와 간식을 끊고, 점차 식단을 돌보았고, 6개월 정도 지나서 전에 늘었던 15kg을 성공적으로 감량했습니다! 지금은 일주일에 5회씩 꾸준히 운동하고, 부작용 걱정 없이 탄수화물과 체지방을 줄이는 데 도움이 되는 다이어트 보충제도 먹고, 식단도 돌보고 있습니다. 개인적으로는 다이어트를 하면서 보충제를 먹는 것은 나쁘지 않다고 생각합니다. 물론, 보충제에 의지해서 폭식하고 “이걸 먹으면 살이 빠진다”고 생각한다면 안 먹는 게 낫겠지만요. 다이어트를 하면서 시너지 효과가 있어서 먹는 게 좋다고 생각합니다. 네이버에서 몇개 샀고 공식 홈페이지에서도 몇개 샀는데 제 돈 주고 샀다는 증거 남겨둘게요. 특히 저처럼 365일 체중관리 고민하시는 분들은 고원에 도달하는 순간이 오는데 그때도 하면 좋을 것 같아요! 무엇보다 가장 큰 장점은 식욕을 억지로 억누르는 다이어트 약에 비해 부작용이 없다는 점이에요. 요즘 입이 꽉 찬 증상이 보이고 빵이나 국수가 먹고 싶을 때, 탄수화물 섭취량을 늘릴 것 같을 때 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감량에 도움이 되는 가시니아 캄보지아 추출물이 고함량으로 관리해요. 가시니아 캄보지아는 천연 열대과일 껍질 추출물에서 추출한 원료로 인체적용시험 결과 체지방 감소 등 눈에 보이는 지방은 물론 나이가 들면서 관리하기 어려운 내장지방과 복부 피하지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있어 기능성을 인정받은 성분입니다. 여기에는 품질이 의심스러운 저렴한 중국산이 아닌 고품질 인도산 가시니아 캄보지아 추출물이 1,200mg 들어 있습니다. 또한 갱년기 여성과 남성에게 도움이 되는 치커리뿌리, 마테, 생선콜라겐, 사이클륨껍질이 들어 있어 모든 연령대가 섭취하기 좋은 듯합니다! 그리고 어제 땀을 많이 흘리면서 운동을 했는데, 여기에는 비타민B1, B2, B6 등 에너지와 활력을 관리하는 데 도움이 되는 비타민B 복합체가 들어 있어 피곤함 없이 열심히 운동할 때 도움이 되는 듯합니다! 저는 비타민B 복합체를 따로 섭취하곤 했는데 같이 들어 있어서 편리합니다. 섭취방법도 간단합니다. 다이어트 약과 동일합니다. 식사 전이나 후에 드셔도 되지만, 1팩에 2정을 하루 두 번, 총 2팩을 드시면 됩니다. 저는 보통 점심 후와 저녁 전에 드십니다. 지금도 가끔 1~2kg이 늘어나도 주의하면 바로 다시 늘어나는 편인데, 최근엔 2~3개월에 6kg 정도를 감량했습니다. 당장은 체지방을 16%까지 줄이고 근육량을 늘리는 게 목표입니다. 저처럼 빨리 살을 빼고 싶어서 내과에서 처방해준 식욕억제제 등 다이어트 약을 드실 생각이시라면 시간과 노력이 더 들겠지만, 다이어트와 보충제를 먹으면서 점차 움직임과 운동을 늘리는 게 좋은 방법이라고 생각합니다! 일단은 여기까지입니다!