아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 아프고 매우 뜨거웠다.
발은 몸의 무게를 지탱하고 우리 몸을 적절하게 움직일 수 있는 능력을 가지고 있는 신체 부위입니다. 발바닥의 이 기능은 충격을 흡수하는 지방 패드의 유연성과 발바닥 근막에 의해 지지되는 발의 아치에 의해 지원됩니다. 사용하면 통증이 심해집니다. * 계속 서 있거나 계속 걸으면 통증이 심해집니다. 다음 조건이 충족되면 족저근막염에 걸릴 확률이 높아집니다. 발의 과도한 내전은 평발과 경골의 내회전으로 이어져 우리 몸이 뒤틀릴 수 있습니다. * 과도한 조깅 * 다리 길이의 차이 * BMI 30 이상 * 장시간 서 있거나 걷는 직업 * 아킬레스건 및 발 내부 근육 긴장 발목 터널 증후군을 가진 사람들은 발과 발가락의 발바닥에 타는 듯한 통증과 감각 이상을 호소하지만 정확한 위치를 찾기는 어렵습니다. 발목터널은 발목뼈와 발뒤꿈치 사이의 공간으로 후경골신경, 후경골근, 장지굴근, 장무지굴근 등의 인대와 동맥, 정맥 및 각종 신경이 통과하는 공간입니다. 다음은 후경골 신경과 그 분지의 압박으로 인한 통증입니다. 족근관 증후군으로도 알려진 족근관 증후군은 다음과 같은 원인이 있습니다. 갑상선기능저하증에서 당뇨병성 아킬레스건염은 아킬레스건이 발뒤꿈치 뒤쪽에 붙는 부위에서 발생하는 통증입니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 큰 힘줄입니다. 종아리 근육 중 비복근은 아킬레스건에 연결되어 발뒤꿈치에 붙습니다. 아킬레스 건은 달리기와 점프로 인해 엄청난 스트레스를 받지만 과도한 사용은 미세 외상이 축적되어 건염으로 이어질 수 있습니다. 신체가 새로운 활동이나 운동량에 적응할 기회를 주지 않고 갑자기 운동 강도를 높이면 아킬레스 건염이 발생할 가능성이 더 높아집니다. 또한 종아리 근육이 경직되면 아킬레스건이 붙는 발뒤꿈치 뼈에 무리가 가해지므로 종아리 근육 스트레칭을 잘 해줘야 한다. 아킬레스건염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. * 아침에 아킬레스건을 따라 통증과 뻣뻣함 * 활동을 하면 악화되는 발뒤꿈치 뒤쪽의 통증 * 운동 다음 날 심한 통증 * 힘줄이 두꺼워짐(두꺼워짐) * 뼈 돌기 형성 * 하루 종일 또는 활동 시 부종 증가 * 신발 통증
