안녕하세요. 트레이너 경력 15년, 헬스장 운영 12년의 대표 트레이너 이원택입니다.
15년 경력의 트레이너 트레이너 국제 자격과정 트레이닝 강사 다수의 전문 운동선수 및 트레이너 담당 스포츠 브랜드 언더아머, 스파이더 트레이너 가천의과대학교 운동재활복지학과 파트너 기관 NASM 미국스포츠의학회 공인인증센터
트레이너라면 이만큼은 알아야 한다. 미국스포츠의학회 ACSM World Fitness Trends 2024는 매년 우리에게 통찰력을 주는 자료입니다. 12년간 스포츠시설 PT센터를 운영해온 나에게 연간 ACSM 트렌드는 새해 계획을 앞두고 새로운 통찰을 제공하는 자료다. 한국이 매년 트렌드 코리아(Trend Korea)를 발간하는 것처럼, 미국스포츠의학회 ACSM에서는 피트니스 트렌드 TOP 20을 발표합니다. 2023 작년 ACSM 트렌드에 대한 포스팅입니다. 올해 자료와 비교해 보시면 좋을 것 같습니다. ACSM Fitness Trend 2023 안녕하세요, 운동전문가 이원택입니다. 오늘은 매년 소개되는 ACSM 피트니스 트렌드 이야기입니다. AC… blog.naver.com 그럼 2024년 트렌드에는 또 어떤 변화가 있는지 살펴볼까요? 웨어러블 기술 추적기, 스마트워치, HR 모니터 및 GPS 추적 장치 목록에서 1위를 차지했습니다! 보다 효과적인 트레이닝을 위해 사용자의 심박수, 칼로리 등을 추천하고 기초 데이터를 제공하는 기술입니다. 지난해부터 2017년, 2019년, 2020년, 2022년, 2023년 1위를 기록했다. 점점 더 향상된 정확도와 실시간 모니터링으로 한계를 뛰어넘는 개인 맞춤형 트레이닝의 세계가 열린다. 2. 직장 건강 증진직장 건강 증진은 2024년에 추가된 새로운 항목입니다. ACSM 트렌드를 10년 넘게 보아왔지만, 처음 봤습니다. 평균적으로 우리는 3분에 한 번씩 직장에서 시간을 보냅니다. 직원들의 건강 증진을 위해 체육관을 짓거나, 운동 참여를 독려하고 보조금을 지급하는 기업이 늘고 있다. 직원의 정신적, 육체적 건강이 좋아지면 생산성도 높아진다는 통계자료가 많기 때문이다. 3. 노인을 위한 피트니스 프로그램. 오늘날 사람들은 이전 세대보다 훨씬 더 오래 산다. 그들은 더 오래 일하고 더 오래 건강을 유지하기를 요구합니다. 고령화 사회로 접어들면서 노인교육이 강조되고 있다. 지난해에는 4위였지만 올해는 한 단계 올라 3위로 올라섰다. 우리 바룸핏 선생님들도 현재 시니어 트레이닝 자격증 과정을 수강하고 계시고 트렌드를 잘 읽어주십니다^^ 건강하게 오래 살기 위해 운동은 이제 선택이 아닌 필수입니다. 4. 체중 감량을 위한 운동 단골 고객님!! 다이어트와 코로나를 겪은 뒤 우리나라 국민의 약 42%가 체중이 늘었다고 답했다. ‘과체중’이라는 신조어가 나올 정도로 급격한 체중 증가 추세가 이어지고 있다. 코로나 주요 포인트 가장 오래 지속되는 부작용은 비만일 수도 있다. 5. 자격을 갖춘 운동 전문가에 대한 환급 이것은 자격을 갖춘 운동 전문가에 대한 보험 환불에 관한 것입니다. 운동 전문가들이 보다 쉽게 보험금을 청구할 수 있도록 하는 정책 변화가 유럽에서는 이미 진행 중이지만 국내에서는 아직 실현되지 않았습니다. 하지만 조만간 한국에서도 시행될 것으로 보인다. 6. 인증된 운동 전문가 고용 인증된 건강 및 피트니스 전문가 고용.지속적으로 상위권을 유지하고 있습니다.고객의 기준은 나날이 높아지고 있습니다.고객은 인증된 전문가와 함께 일하고 싶어합니다.문제는 단순히 교육이 필요하다는 것입니다. 이것은 사실이 아닙니다. 경력과 능력을 검증하고 인증할 수 있는 시스템이 마련되어 있어야 합니다. 7.모바일 운동 앱모바일 앱이 처음으로 상위권에 올랐습니다. 이것도 코로나로 인한 변화인 것 같아요. 코로나19로 인해 건강의 중요성이 부각되면서, 많은 사람들과 대면하기보다는 집에서 건강을 관리하게 되면서 모바일 앱이 인기를 끌게 되었습니다. 앱도 주목을 받기 시작했습니다. 8. 정신건강을 위한 운동정신건강에는 정서적, 심리적, 사회적 측면이 포함됩니다. 전 세계적으로 8명 중 1명은 정신 질환을 앓고 있으며 규칙적인 운동은 정신 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 신체 활동과 운동은 기분을 좋게 하고 좋은 호르몬을 생성합니다. acsm은 정신 건강을 지원하기 위해 신체 활동을 통합하는 방법에 대한 정보를 운동 전문가에게 제공하고 있습니다. 9.청소년 체육 발전이란 청소년에게 보다 전문적인 운동 프로그램을 제공하는 것을 말한다. 운동은 자신감을 향상시키고 사회적 기술을 발달시킵니다. 과거에는 학생들에게 공부를 강요하고 체육 시간까지 빼앗겼지만, 현대에는 어린이와 청소년들에게 다양한 신체 활동을 하도록 강조하고 있습니다. 기본적인 동작 패턴을 익히고 운동 능력을 습득하면 더 큰 이점을 얻을 수 있다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 이미 많은 중, 고등학생들이 바룸핏을 방문하고 있습니다. 10. 퍼스널 트레이닝퍼스널 트레이닝은 지난해 10위에 이어 다시 10위에 올랐다. 퍼스널 트레이닝의 우수성은 이미 많은 고객들로부터 검증되었습니다. 목표를 달성하는 가장 효과적인 방법이기 때문에 개인별 맞춤 교육에 대한 수요는 앞으로도 계속될 것이라고 믿습니다. 보다 안전하고 효과적인 건강관리 교육을 제공하는 퍼스널 트레이닝은 앞으로도 고객들에게 사랑받을 것이라 믿습니다.