안녕하세요! 오늘은 시트룰린 효능에 대해 알아보겠습니다.
시트룰린은수박에 하얀 껍질에 다량 함유되어 있습니다.시트룰린은비필수 아미노산인데요~시트룰린이 대사 되어 아르기닌이 됩니다!이 아르기닌은 산화질소를 만들어서우리 인체가 활동할 수 있고,특히 혈류가 원활해질 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
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면역력 향상산화질소는 감염된 세균이나기생균에 방어 작용을 나타냅니다.코로나와 독감이 유행인 지금 시대에중요한 면역을 높여주는 역할을 합니다.
2. 피로 회복인체에 있는 암모니아는 피로 물질의원인이 되는데요~시트룰린은 피로물질을 제거해 주며피로 회복에 많은 도움을 줍니다.
3. 부종 해소부종은 장시간 같은 자세로 있게 되는 경우혈류가 나빠지면서 혈관의 수분이 조직에 스며나온 상태라고 볼 수 있습니다.시트룰린이 일산화질소의 합성을 촉진하여 혈류를 좋아지게 만들어 주면서부종 해소에 도움을 줍니다.
4. 심혈관질환 예방혈류가 원활해질 수 있도록 도와주는시트룰린의 효능 덕분에혈관 기능 향상과 더불어혈압을 정상 수준으로 맞춰주며심장 기능 개선에 도움을 줍니다. 그 외에도뇌기능 향상, 운동 능력 향상, 성 기능 개선 등시트룰린 효능은 다양합니다.https://blog.naver.com/bbobbory1/221787515553